Czym są spowodowane stany lękowe i jak sobie z nimi radzić?
On 8 czerwca, 2022 by RedaktorStany lękowe mogą być spowodowane różnymi czynnikami. Niektóre z tych przyczyn mogą mieć charakter psychologiczny (np. stres), inne zaś fizyczny (np. uraz mózgu).
Niektóre stany lękowe są uleczalne, choćby podejmując się takiego rozwiązania jak leczenie zaburzeń lękowych w formie online, a inne nie. Do najczęstszych zaburzeń lękowych należą:
Zaburzenie lękowe uogólnione (GAD)
Charakteryzuje się nadmiernym zamartwianiem się i niepokojem o codzienne sprawy. Osoby z GAD często czują się napięte przez większość czasu i mają trudności z koncentracją, ponieważ są tak bardzo skoncentrowane na swoich zmartwieniach.
Zaburzenia paniczne
Ataki paniki wiążą się z uczuciem przerażenia, które pojawia się nagle lub bez ostrzeżenia. Podczas ataku paniki serce wali, pacjent może się pocić lub trząść i może mieć wrażenie, że ma atak serca lub że zaraz umrze. Wiele osób, które doświadczają ataków paniki, cierpi również na agorafobię, czyli lęk przed przebywaniem w miejscach, z których ucieczka byłaby trudna w razie nagłego wypadku lub niebezpieczeństwa.
Fobia społeczna
Fobia społeczna wiąże się z silnym lękiem i unikaniem sytuacji społecznych ze względu na obawy przed byciem zawstydzonym lub upokorzonym przez to, co inni mogą o nich pomyśleć lub powiedzieć w tych sytuacjach (np. w kontaktach z nieznajomymi). Osoby cierpiące na fobię społeczną mają tendencję do nadmiernego przejmowania się tym, co myślą o nich inni ludzie.
Archiwa
- kwiecień 2024
- marzec 2024
- luty 2024
- styczeń 2024
- grudzień 2023
- listopad 2023
- październik 2023
- wrzesień 2023
- sierpień 2023
- lipiec 2023
- czerwiec 2023
- maj 2023
- kwiecień 2023
- marzec 2023
- luty 2023
- styczeń 2023
- grudzień 2022
- listopad 2022
- październik 2022
- wrzesień 2022
- sierpień 2022
- lipiec 2022
- czerwiec 2022
- maj 2022
- kwiecień 2022
- marzec 2022
- luty 2022
- styczeń 2022
- grudzień 2021
- listopad 2021
- październik 2021
- wrzesień 2021
- sierpień 2021
- czerwiec 2021
Calendar
P | W | Ś | C | P | S | N |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |